旭川のダンススクール

シモンメカニクスとは


旭川ダンススタジオ シモンダンススペース オリジナルメニュー「シモンメカニクス」とは・・・

 

呼吸法・体各部の屈曲・伸展・捻りを組み合わせ、人間の本来そなわる機能・能力・資質を引き出し、

リズムに合わせて、老若男女すべての人が“自然の体に還る”ダンスエクササイズ『シモンメカニクス』は、

体の各部を円の動きで止めないことにより、関節に無理な負担のかからない“有酸素運動”です。

小さなお子様からご高齢の方まで幅い広い楽しんで頂けます。

通常のダンスレッスンとは異なり、車椅子を使用している方の様に身体の一部が不自由であっても、

自分の動かせる部位だけでも楽しんでいただけるのがシモンメカニクスです。

これからも先入観にとらわれる事なく、沢山のに楽しんで頂けるメニューの開発に取り組んでいきます。

当ダンススタジオでは、年代別、また、介護施設様向けに

「シモンメカニクス」メニューのカスタマイズを行い、レッスンを提供しています。

 


 

『介護施設の職員様へ』~入所者様の施設生活に楽しい変化を~ (対象 介護施設入居者 様)

250111

介護施設の職員様は、デイサービスなどで、入居者様の施設生活が平凡にならないよう、日々工夫されていることと思います。
最近は、音楽療法というものも確率されたようです。
そんな中、今までは、ほぼ健常者と言われる人たちにのみにしか指導していなかった、社交ダンス教師ですが、今年の4月に、

道内初! 車椅子の方々、認知症の方々にダンスエクササイズをさせていただく機会を与えていただきました。
車椅子の方でも、ゆっくりと体の動きを、自分の動かせる部位だけでも、各々が無理のない程度に、歌謡曲などの音楽に合わせ、

真似ていただく事ができ、普段、ほとんど反応がなかった認知症の方も、積極的に体を動かそうとしてくれました。
介護職員様によれば、こういうことが、車椅子や認知症の方々の脳の活性化、認知症の進行防止、生活習慣病の改善、怪我の予防などが期待できそうだ、とのことでした。

日曜日の午前中、お互いの都合が付くときに、承りますので、ご連絡くださいませ。

基本料金は ありますが、施設様の予算に合わせ、ご相談に応じます。

 


『ミドル~シニアの方へ』~いくつになっても若々しく~ (対象年齢 おおむね45歳以上 上限なし)

近年、高齢化が進んでおり、それに伴い、介護施設も増加し、また、要介護状態になる高齢者の方々も増加傾向にあります。そんな中、『自分だけは、将来介護されたくない!!』とお思いの方もかなり多いのではないでしょうか? ⇒ゆっくりと、体の動きを、各々が無理のない程度に真似ていただく事で、  適度な運動でのカロリー消費及び、日常と違う動きににすることで、脳の活性化  を図り、認知症予防、要介護予防 、生活習慣病を改善  ⇒介護予防、老化軽減、怪我の予防などに役立てます。

 


 

『ヤング~ミドルの方へ』~自分の魅力をアップする~ (対象年齢 おおむね18歳以上55歳以下)

250425 エクササイズ写真02

どんな女性も、『今よりも、もっと美しくなりたい』と思うのは、当り前に思ってらっしゃることですね。美しくなる方法は、色々ありますが、『楽してヤセる』ことは、残念ながら不可能です。 ⇒ボディ&レッグシェイプで、理想の姿勢・体形に近づけることで、  素敵な洋服も着こなせるようになり、今までの何かが足りなかった日常に  ハリと潤いをプラスします。

 


 

『こどもさんへ』~音楽に合わせてレッツダンス!!~ (対象年齢 おおむね18歳未満)

image

近年、紫外線量の増加や、PM2.5などの有害物質などにより、子供さんが外で遊ぶ機会が激減しています。

昔のように、自然に体力をつけることが難しくなっている今の時代でも、インドアで、子供ならではの元気さで、どんどん動いてもらい、遊び感覚で、

自然と音感・リズム感を培いつつ、体力づくりのお手伝いを致します。


 

シモンメカニクスに関するご質問お問合せは・・・

〒070-0034
北海道旭川市4条通8丁目1703番5
アピスビル3階

電話:0166-85-7717 FAX:0166-85-7560