さて、皆さんは、人の骨格って、大まかにどんな構造か、知っていますか？？？ 人の関節は、おおむね『らせ […]

さて、女性は、姿勢だけでなく、お顔も美しく見て欲しいのは、当然だと思うのです。 普段のお化粧、ダンス […]

今回は、『固くなった内臓を軟らかくする』 内臓なんて固くても、動きに関係ないしょや？　なんて言ってる […]

今回するのは、『指回し』をしながらの、『ストレッチ』!! 十数年前に一時期テレビでも話題になった(古 […]

人の体形で、気になる部分は、沢山ありますが、 やっぱり、服を着てても一番目立つのは、お腹周りですよね […]

1980年後半、『へそ出しルック』と言うのが流行りましたよね♪(´ε｀ ) 皆さんのお腹は美しいです […]

さて、スタンダードのホールドは、皆さん、１曲、肩が上がらず、肘の張りを保てますか？？？ 今回は、『腕 […]