1980年後半、『へそ出しルック』と言うのが流行りましたよね♪(´ε｀ ) 皆さんのお腹は美しいです […]

さて、スタンダードのホールドは、皆さん、１曲、肩が上がらず、肘の張りを保てますか？？？ 今回は、『腕 […]

今回は、脂肪燃焼の要でもある、肩甲骨周りについて、触れてみますね。 肩甲骨の間を動かせると、脂肪燃焼 […]